サプリメントにはいろんな種類やタイプがあります。
ダイエットに美肌、栄養補給などがありますが、「育毛」が目的のサプリも存在します。
サプリは日頃の食事では補えない成分を効率的に摂りいれられるので、忙しい現代人には必需品と言っても良いでしょう。
これから、
- 育毛サプリの販売メーカーへのインタビュー
- 育毛サプリの愛飲者100人に対してのアンケート
- またどんな育毛サプリがおすすめなのかを掘り下げていきます。
自分に合う育毛サプリを見つけて賢く育毛効果を実感してみませんか？
育毛サプリの効果と種類とは？
- 慢性的な疲れにはクエン酸
- アルコールにはウコン
等成分そのものが一般的に知られているものもありますね。
サプリメントは薬ではなく健康食品なので、基本的には食品と同じ扱いでカプセルや錠剤をのみます。
美肌やダイエット効果が望めるもの以外にも髪や頭皮に嬉しい成分を含んでいるサプリも有りますよ。
育毛をしたいのならば、サプリで内側からケアしていくのも大事で、大きく2つに分類されます。
育毛サプリメントの種類・ベース系サプリメントとは
- 髪が成長を妨げる成分が入っている
- 髪が健康になるための成分を単体、複合で配合したサプリ
ヘルス系サプリメントとは
- 髪の①抜け毛、②頭皮の栄養環境、③頭皮の血の巡り、をバランス良く助ける
- 栄養素以外にも髪の成長促進や抜け毛を予防する成分が配合されているサプリ
薄毛にお悩みならば、「ヘルス系サプリメント」が良いでしょう。
その理由はただ単に栄養補給ができるだけではなく、複数の問題を解決できる成分が含まれているためです。
しかし、サプリにはいちいち「ベース系」「ヘルス系」等の表示が無く、自分自身で「ヘルス系育毛サプリの成分」が含まれているか否かをチェックしなくてはなりません。
2種類に分けたものが1つ以上入っていれば大丈夫ですよ。
ヘルス系育毛サプリの代表成分・髪の成長を妨げてしまう「栄養不足を補う成分」
亜鉛
抜け毛予防効果も望めて、タンパク質やケラチンなど髪の素になる成分
ミレットエキス
髪を成長させ、アミノ酸である「シスチン」がありタンパク質とケラチンの素となる
L-リジン
髪質を良いものにして神の成長を促し、たんぱく質とケラチンが作られるのを助ける
コラーゲンペプチド
髪が伸びやすい環境にして頭皮の奥の真皮の細胞になるアミノ酸がある。
コラーゲンを小さくした成分
ケラチン加水分解物
髪の毛の元となり、成長を促進させる。
体に吸収しやすいケラチンたんぱく質のこと
ビタミン類
発毛をサポートし、亜鉛の吸収率をアップさせる。
そうする事でケラチンたんぱく質が増えて頭皮環境が良くなる
薄毛を進行させてしまう「抜け毛や血行不良に効く成分」とは
ノコギリヤシ
抜け毛やAGAの元になってしまう脱毛酵素（5-αリダクターゼ）の動きを鈍らせる。ヤシ科の植物
イソフラボン
女性ホルモン（エストロゲン）に似ているので、男性ホルモンの動きを鈍らせて薄毛、抜け毛にアプローチする。大豆に含まれている成分
ナツシロギクエキス（フィーバーフュー）
昔から発毛成分として使われていて、髪の細胞を活性化させる薬用ハーブの一種
カプサイシン
特にイソフラボンと一緒に摂るのがおすすめで、髪を作る細胞である「成長因子」を活発にさせる。唐辛子の辛みの成分で頭皮の血の巡りを活性化させる
菊芋
「成長因子（IGF-1）」と言う成分で発毛を促進、食物繊維であるイヌリンの働きで発毛をサポート
高麗人参
育毛剤には「ニンジンエキス」と言う成分名で表記されていて、血行促進し髪を成長させる
これを見ても分かるように、育毛サプリメントには「抜け毛予防」「髪の成長促進」「髪の栄養補給」に働きかける成分があります。
なので、
- 「抜け毛を減らして髪を増やしたい」
- 「髪のボリュームが欲しい」
- 「丈夫な髪にしたい」
などの色んな薄毛の悩みにアプローチができるのです。
育毛 サプリは育毛剤と効果が違う？
育毛剤も育毛サプリも髪の毛を健康にすると言う効果は一緒です。
しかし補助の働きが違うのでしっかりと知りましょう。
育毛剤
- 頭皮環境が悪い、フケが出る、痒みがある、頭皮がべた付いている方におすすめです
- 頭皮に直接塗るので皮脂を抑えて保湿ができるなど、トラブルを防ぐ効果が高い
育毛サプリメント
- 食事のバランスが乱れがちで、外食、コンビニ弁当などが多い方
- 体の内側（血液中）から摂りいれるので髪の素になる栄養素を摂る事ができる
栄養不足も頭皮環境悪化もどちらも髪には悪い事なので、薄毛を加速させます。
自分自身の生活や頭皮、髪についてを思い浮かべて選ぶとよいですね。
しかしどちらが良いのか選べない、と言う方はサプリと育毛剤の両方使いがおすすめです。
育毛サプリのおすすめランキング
では、こちらからは成分、ユーザー満足度、コスパの良さなどを総合して育毛サプリをランキング形式で紹介します！
全部で５つありますよ！
実際に愛用されている方の口コミも掲載しているので、迷っている方はご参考下さい。
1位：リッチモア/アガルプ
- 【商品名】アガルプ
- 【メーカー】リッチモア
- 【価格】5,890円（税抜）
- 【内容量】120粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】44成分配合、国内製造、永久全額返金保証、初回購入限定「AGALP」特別コースあり
リッチモア「AGALP（アガルプ）」は永久全額返金保証が魅力的な商品です。
堂々の1位に輝きました！
30種類以上の健康成分⇒葉酸やビタミン類など10種類以上の毛髪成分
⇒最近話題のモリンガや亜鉛、ノコギリヤシなど全部で44種類の成分を絶妙なバランスで濃密に配合しています。
日本国内の工場で作られているという点でも安心ができる商品ですね。
愛飲者の口コミ
（30代男性・飲食業）
最近抜け毛の多さが気になっていたので、このままではまずいかもと思い飲み始めました。
まずは3カ月使ってみて、髪が丈夫になった（コシが生まれた）と感じましたね。
朝枕に付いている抜け毛も減少しているので、これからも飲み続けていきます。
お得に試す方法とは？
『AGALP特別コース』が一番人気のあるコースなので、そちらがおすすめです。
初回980円（税別）と言う嬉しい価格で、何と定価の83％引きですよ！
更にうれし送料無料、3回目からのお届けも33％引きとなります。
その他にも、永久全額返金保証などの5つの特典があるのでとてもお得です。
単品で購入すると5,890円になるので、いかにこのコースがお得なのかが伺えますね。
2位：ランブット（きれい）
- 【商品名】ランブット
- 【メーカー】きれい
- 【価格】7,389円（税抜）
- 【内容量】180粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】高純度2000mg、GMP認定
きれいの「Rambut（ランブット）」は抜け毛にアプローチできる成分を高純度で2000mg配合してあります。
主な2つの成分⇒大豆イソフラボン、ノコギリヤシ
髪を成長させる栄養素になる成分5つ⇒マルチミネラル、L-リジン、ノニ粉末、L-シスチン、酵母亜鉛
それらの吸収を良くさせる2つの成分⇒ビタミンC、クエン酸
等が計2000mg惜しみなく配合されています。
その分お値段は少々張りますが、成分から見ると納得できるでしょう。
カプセルには粉末状になった成分が入っているので、体への吸収率もとても良いです。
愛飲者の口コミ
（30代男性・営業職）
抜け毛が増加してきて危機感を感じたので、インターネットで好評のランブットを選びました。
確かに他の育毛サプリに比べてお値段は張りますが、成分の事を考えると頷けますね。
飲んで3カ月経ちますが、抜け毛も減ってきたので、効果を感じています。
お得に試す方法とは？
WEB限定の「定期コース1ヶ月分」がお得に試す事ができます。
5,960円（税込）で購入でき、これは25％引きです。
通常は7,980円（税込）なのでとてもお得であることが伺えますし、2回目からの購入もずっと5,960円になります。
もちろん送料無料、1回での解約も大丈夫なので、気負わずに購入する事ができますね。
3位：プロタガ（VUEN）
- 【商品名】プロタガ
- 【メーカー】VUEN
- 【価格】8,000円（税抜）
- 【内容量】60粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】卵黄由来成分HGP配合、GNP認定、お得な定期コースあり
3位にランクインしたVUENの「PROTAGA（プロタガ）」は新聞でも紹介された事があるので、既にご存知の方も多いのではないでしょうか？
新しい成分である「HGP」はメンドリの卵黄から作られている注目のものです。
細胞を活発にさせて髪の毛を生やす
髪の毛を作る細胞を元気にさせる
等の効果が望める成分です。
それ以外にも「ノコギリヤシエキス」のパワーで髪の毛が抜けてしまうのを防ぎ、育毛に必要なものを効率良く摂りいれる事ができます。
愛飲者の口コミ
（30代男性・接客業）
丁度半年ほど前から分け目部分が気になり始めて、このままでは将来的に薄毛になるかも、と思いプロタガサプリを飲み始めました。
やはり、サプリは飲み続けるだけなので手間がかからずに続けやすいですね。
飲み続けている内に分け目も気にならないほどになってきました。
お得に試す方法とは？
できるだけお得に購入したいのであれば、公式サイトの「3個セット定期便」が一番です。
通常価格より半額の12,939円（税込）で購入ができます。（通常価格は25,920円です）
2回目の購入からも同じお値段ですし、送料も無料となっています。
こちらのコースは一番割り引かれているので、継続して飲み続け易いのも魅力です。
もちろん解約や休止はいつでもできるので初めての方でも安心ですね。
4位：プログノ3000グロウスサポート（プロピア）
- 【商品名】プログノ3000グロウスサポート
- 【メーカー】プロピア
- 【価格】4,980円（税抜）
- 【内容量】120粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】ヨーグルト味、GMP認定、お得な定期コースあり
プロピアは育毛サロンやヘアケア関連商品で有名なブランドですね。
そこから販売されている「プログノ3000グロウスサポート」は信頼感があります。
毛髪体質を作り上げるオリジナルの成分⇒大豆エキス、ビタミン、アミノ酸、カプサイシンなど
5大毛髪成分⇒フィッシュコラーゲン、亜鉛、ノコギリヤシ、ミレット、イチョウ葉エキス
などが計27成分含まれていて、これは業界内でも一番多い量と言えます。
こちらは主要成分の配合割合も公開しているので、安心安全に飲み続けられるサプリですね。
愛飲者の口コミ
（50代男性・自営業）
育毛サプリは臭いや味が受け付けないものが多く、中々続かない日々を送っていました。
しかし30代頃から薄毛が深刻化してきたので何とかしなければと思い巡り合ったのがプログノ3000です。
ヨーグルト風味で飲みやすく、長く飲み続ける事で確かな効果も感じています。
お得に試す方法とは？
できるだけ費用を抑えたいのであれば、「らくらく定期お届けコース」がおすすめです。
こちらは公式サイト限定で初回980円（税別）で購入できます。
これは80％引きのお値段ですし、2回目以降も20％引きの3,980円（税別）です。
通常価格は4,980円（税別）なのでこちらのコースはお安く購入できますね。
継続して購入しやすいように送料無料（全国一律）なのも嬉しいポイントです。
5位：イクオスサプリEX（キーリー）
- 【商品名】イクオスサプリEX
- 【メーカー】キーリー
- 【価格】8,315円（税抜）※定期購入4,380円（税抜）
- 【内容量】90粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】業界最大級の46成分配合、お得な3個セット（税抜17,800円）・6個セット（税抜26,800円）あり、育毛剤とセットあり（定期コース税抜6,980円）
5位に輝いた「イクオスサプリEX」の成分量は46種類と業界でも最大級のボリュームです。
頭皮の細胞を元気にさせる4成分
⇒細胞の代謝を活性化し、髪の毛を生えやすくさせる
サプリに相応しい7大育毛成分
抜け毛を防いで栄養を与え、発毛促進作用がある
9種類のアミノ酸が髪の毛の元になる
⇒髪の毛の元になる栄養素が満載
これ以外にも、老化予防成分や頭皮を潤す成分が入っています。
1日3粒が目安で（ノコギリヤシ300mg、亜鉛12㎎、ミレットエキス150mg）を摂りいれられます。
これは他社の育毛サプリに比べてもとても多い量なんですよ。
少ない量で多くの成分が摂りいれられるので、栄養分にこだわる方にどうぞ。
愛飲者の口コミ
（40代男性・一般事務）
抜け毛の本数が減った事も嬉しいですが、髪の毛そのものが太く丈夫になりました。
太さが増してボリュームも少しずつ増えてきています。
お得に試す方法とは？
『イクオスサプリEX定期コース』が一番お得に購入できます。（公式限定）
4,380円（税別）の送料無料で、これは47％引きのお値段です。
通常価格は6,980円（税別）に送料が630円かかってしまいますよ。
2回目からも送料無料ですし、ずっと同じお値段で購入ができます。
よくありがちな定期コースの縛りも有りませんので、いつでも好きな時に休止、解約が可能です。
タイプ別！おすすめ育毛サプリ8選
どんなに優秀な育毛サプリでも高額過ぎると効果が感じられません。
その理由は、育毛サプリは即効性があるものでは無いので、飲み始めて3～6カ月は時間を見る必要があります。
従って、自分のお財布に優しい、サービスやサポート面で充実しているものが良いですね。
これから育毛サプリを4つのタイプに分けてご紹介いたします。
- ・ドラッグストアや薬局で購入できるサプリ２選
- ・特典が魅力的な通販サプリ２選
- ・女性にもおすすめのサプリ２選
- ・GMP認定付きで安全性が確かなサプリ２選
あなたはどの育毛サプリが気になりますか？
ぜひご参考にしてみて下さいね！
ドラッグストアや薬局で購入できるサプリ
ドラッグストアや薬局は生活に密着している場所なので、馴染み深く手軽に購入できます。
また大きい会社のサプリが多いので、安心感もありますしお値段もリーズナブルですよ。
ボリュームトップ（DHC）
- 【商品名】 ボリュームトップ
- 【メーカー】 DHC
- 【価格】3,048円（税抜）※定期購入2,895円（税抜）
- 【内容量】180粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販、ドラッグストア
- 【特徴】男女兼用、プレゼントがもらえる定期便、お得な2個セット（定価19％OFF）あり
化粧品やサプリメントでお馴染みのDHCから出ている「ボリュームトップ」は育毛成分が豊富です。
市販のものは栄養素を補うだけの物が多いのですが、こちらは一味違います。
- 菊芋、ナツシロギクエキス⇒髪の毛が生えるのをサポートし、毛母細胞を活性化
- 高麗人参⇒髪の毛を成長しやすくし、血の巡りを良くさせる
- 亜鉛⇒髪が抜けてしまう成分である酵素（5-αリダクターゼ）の働きを鈍らせる
など嬉しい成分が満載です。
大きな会社なので、既に他のサプリを飲んでいる方も多い事でしょう。
ドラッグストアや薬局以外でもコンビニでも購入できる手軽さも◎ですね。
愛飲者の口コミ
DHCは馴染みが深く安心感があったので、手を出しやすかったです！
あまりにも高い育毛サプリは無理があるので、こちらの様にリーズナブルなものは嬉しいですね、とても続けやすいです！（20代女性・主婦）
１カ月の費用が3,048円（税抜）と言うのが魅力的なので、継続しやすいです。
スカルプD サプリメント5α-R（アンファー）
- 【商品名】スカルプD サプリメント5α-R
- 【メーカー】アンファー
- 【価格】6,481円（税抜）※定期購入5,510円（税抜）
- 【内容量】240粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販、ドラッグストア
- 【特徴】男性用、定期購入限定のプライベートセールあり
「スカルプD サプリメント5α-R」はシャンプーのCMで有名なアンファーから販売されている育毛サプリです。
- ヨウバイエキス⇒血の巡りを活性化させて育毛を促す
- ノコギリヤシ⇒髪の毛を抜けさせてしまう酵素（5-αリダクターゼ）にアプローチ
- ウコンエキス、チャエキス⇒髪の毛にとって良い環境を作る、頭皮を若々しく保つ
など薄毛に嬉しい効果が望めます。
どれも効果的ですが、強いて言うならばノコギリヤシはナノレベルまで粉末化して、更にオイルも配合しています。
その為高い水準となっているので他メーカーのサプリよりも効果が望めるのではないでしょうか。
愛飲者の口コミ
サプリと言えども口に入れるものなので、あまりにも知られていない会社のものは不安です。
アンファーは有名なので、その点では安心ですね。
髪が簡単に抜けなくなり、コシの様なものも感じらる様になりました。（40代男性・事務職）
添加物は含んでおらず、育毛に効率的な成分が5種類配合、とても質の高いサプリが市販されているのはとても嬉しい事です。
特典が魅力的な通販サプリ
通販のサプリはお得な定期コースがあったり、初回割引や嬉しいサービス、サポートが多いのが嬉しいですね。
各メーカーの公式サイトは情報量も多く、安心感もあります。
モサイン（北の達人コーポレーション）
- 【商品名】 モサイン
- 【メーカー】北の達人コーポレーション
- 【価格】4,980円（税抜）※定期購入4,482円（税抜）
- 【内容量】120粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】返金保証、初回購入特典『速攻モサモサ裏技BOOK』付、選べる定期コース（3カ月毎コース、年間購入コース）
北の達人コーポレーションの「モサイン」はカプサイシンやイソフラボンなど髪を元気にさせる成分が多いのが特徴です。
入浴剤や洗顔料が有名な会社ですね。
- イチョウ葉エキス⇒血の巡りを良くして髪の毛を生えさせる
- ミレットエキス⇒アミノ酸（髪の毛の主成分）が多い
- 亜鉛⇒タンパク質やケラチン等髪の素になる成分が多い
どれも健康な髪の必須成分です。
愛飲者の口コミ
何と言っても、リーズナブルですし口コミも良好なのでこちらをチョイスしました。
このお値段ならばこれからも続けられそうですね。
ただサプリだけが送られてくるのではなく、髪の毛を多く見せる方法やテクニックが記された『速攻モサモサ裏技BOOK』という冊子も付いてきますよ！
フェルサ（アイリンクス）
- 【商品名】 フェルサ
- 【メーカー】アイリンクス
- 【価格】6,200円（税抜）※定期購入5,537円（税抜）
- 【内容量】60粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】返金保証、初回特別価格 税抜907円※、GMP認定
- ※定期コース半年の継続が条件
アイリンクスの「フェルサ」はAGAクリニックの医師らによって作られたサプリです。
- プラセンタ⇒代謝を活性化させて皮膚を健康にする
- ノコギリヤシ⇒DHT（薄毛になる原因物質）を抑える
- グリチルレチン酸⇒頭皮の炎症や痒み、かぶれを抑える
など髪を生やすだけではなく、頭皮環境も良好なものに導きます。
無着色、無香料なので、デリケートなお肌の方でも安心です。
愛飲者の口コミ
2回目の購入時に一緒に送られて来た育毛剤ジェルがとても良いです！
飲み始めてからは髪が丈夫になり、ボリュームアップしたように思えますね。
もちろん抜け毛も減りましたし、フェルサを選んで正解でした！
こちらには安心の30日間返金保証制度もあるので、初めての購入の方も安心できます。
女性にもおすすめのサプリ
薄毛、育毛サプリ＝男性と言うイメージは根強いです。
しかし
髪の毛をツヤツヤにして潤いを満たす成分
女性ホルモンの減少を補う成分
など女性向けの育毛サプリもございますので、現代は女性の方も育毛サプリを飲む時代です。
マイナチュレオールインワンサプリ（レッドビジョン）
- 【商品名】 マイナチュレオールインワンサプリ
- 【メーカー】レッドビジョン
- 【価格】6,623円（税抜）※定期購入5,795円（税抜）
- 【内容量】90粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】女性用、GMP認定、返金保証、無添加
レッドビジョンの「マイナチュレオールインワンサプリ」は髪や頭皮に優しく、無添加なヘアケアブランドが販売しています。
高齢人参やイチョウ葉などの育毛成分
⇒血の巡りを活性化して髪の毛を育てる
ミレットエキスやアミノ酸などの栄養素
⇒髪の成長を助けて栄養素となる
等ヘルス系育毛サプリの代表成分が多く入っています。
ヒアルロン酸やコラーゲンも配合されているので、ツヤ、ハリのある若々しい髪へと導く女性向けの育毛サプリです。
愛飲者の口コミ
髪の毛の量も増えて効果を感じられました。
半信半疑で飲み始めたのですが、しばらく経つと抜け毛が減少してたので、嬉しかったです。
甘味料、香料、着色料などの添加物を計16種類カットしている安全性も魅力ポイントですね。
Growth Project. BLACK（エスロッソ）
- 【商品名】 Growth Project. BLACK
- 【メーカー】エスロッソ
- 【価格】6,980円（税抜）※定期購入5,980円（税抜）
- 【内容量】180粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】GMP認定、お得な3本セット（税抜16,800円）・6本セット（税抜29,800円）あり
エスロッソはシャンプーや育毛剤などヘアケア関連商品を販売している会社です。
「Growth Project. BLACK」は乾燥が気になる女性の髪をウルウルにしてくれますよ。
- 4種類のミネラル⇒髪の素になるたんぱく質やケラチンをつくる
- 5種類の育毛成分⇒ヘアサイクルを正常に整える
- 6種類のビタミン⇒頭皮環境を良好なものにし、潤いを与えて血の巡りを良くする
愛飲者の口コミ
3カ月目で気になっていた白髪が減ってきたような気がします。
育毛効果の他にも、ミネラル、ビタミンなど女性に嬉しい成分が多くお肌も潤いとても好調になりました。
髪の毛のボリュームが気になってきだした方にもおすすめできるサプリメントです。
GMP認定付きで安全性が確かなサプリ
食の安全性がクローズアップされている現代でサプリメントの安全性も非常に重要視されるようになりました。
製造工場の安全性なども厳しい目で見られています。
お次は「GMP認定」がある安心のサプリをご紹介します。
製造、出荷まで一定基準を満たしているものなので、安心安全さを求めている方にどうぞ。
GUNGUN（美彩）
- 【商品名】GUNGUN（ぐんぐん）
- 【メーカー】美彩
- 【価格】5,538円（税抜）※定期購入3,686円（税抜）
- 【内容量】90粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】男女兼用、GMP認定、お得な5個セット（税抜21,260円）・10個セット（税抜38,760円）あり
美彩の「GUNGUN（ぐんぐん）」は男性女性共におすすめできる育毛サプリです。
イソフラボン⇒ホルモンバランスを正常化させる
ノコギリヤシ⇒髪を抜けさせる酵素酵素（5-αリダクターゼ）を抑える
など7種類の嬉しい成分と潤い成分であるフコイダンが頭皮を保湿させて乾燥を防ぎます。
愛飲者の口コミ
こちらは、抜け毛が気にならなくなっただけではなく、髪質そのものが改善されるようになりました。
朝のセットの時間も短くなり、とても扱いやすい髪になりましたね。
通販サイトのランキングで1位を獲得した事もあるので、その実績は折り紙付きです。
Growth Project BOSTON（エスロッソ）
- 【商品名】 Growth Project BOSTON
- 【メーカー】エスロッソ
- 【価格】6,980円（税抜）※定期購入5,980円（税抜）
- 【内容量】90粒（30日分）
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】GMP認定、お得な3本セット（税抜16,800円）・6本セット（税抜29,800円）あり
エスロッソの「Growth Project BOSTON」は女性用育毛サプリでも有名ですね。
- イチョウ葉エキス⇒頭皮を若々しく保ち、血の巡りを活性化させる
- 亜鉛⇒髪の素となるたんぱく質ケラチンを作り出す
- ノコギリヤシ⇒髪を抜けさせてしまう悪玉男性ホルモン（DHT）を抑える
それ以外にも20種類以上の嬉しい成分が薄毛を緩和させて髪を健康にさせます。
愛飲者の口コミ
気になっていたシャンプー時や朝起きた時の抜け毛量が減りました。
2カ月程飲んでいますが、髪を触るとボリュームを感じられるようになりましたね。
日本で全ての生産が行われているので、外国産のサプリが苦手な方にもおすすめです。
効果を高めてくれる育毛サプリの飲み方とは？
サプリメントは薬ではないので、用法容量が曖昧な点が分かりにくいですよね。
また、サプリメントには服用方法の記載義務と言うのが無いので、大体の目安しか記されていません。
簡単にいえば、1日の目安さえ守っていれば大丈夫なのです。
しかし、どうせ飲むのならばサプリの効果を100％感じたいものですよね。
タイミングや飲み方で身体への吸収率が変わるので、正しいサプリの飲み方をご紹介いたします。
大きなポイントは3つなので、注意しておきましょう。
ポイント1：飲むタイミングは食後は一番良い
食前よりも食後に飲むのがサプリの栄養素が身体に吸収されやすいです。
それは食事をとる事で胃が活発になっているので、空腹時よりも吸収率が上がるためです。
1日に2粒以上飲む際は、朝食後、夕食後30分以内に分けて飲むのが良いでしょう。
ポイント2：1日1回の場合は夕食後に
1日に1回しか飲まない場合は夕食後に飲みましょう。
その理由は、夜間（22～2時）の間は髪が最も成長される時間帯なので、このタイミングを狙いサプリを飲むことでより吸収率がアップするからです。
ポイント3：紅茶やコーヒーでは飲まない
サプリメントは水で飲むのが好ましいですが、服用後4～5時間は紅茶、コーヒーを飲まないのが良いです。
その理由はタンニンやカフェインなどの成分がせっかくの育毛サプリの成分を吸収されないまま排出してしまう為です。
一服したい時はタンニンが少ない緑茶、もしくはノンカフェインの飲料をチョイスしましょう。
育毛サプリで効果が感じられなかったら
育毛サプリは病院の薬のように副作用も無く、食事で栄養素を摂るよりも効率が良いので、とても発毛効果を感じやすいです。
とは言っても、サプリは健康食品なので、即効性や劇的な変化は望めません。
もっと効果を感じたい、薄毛が深刻な状態と言う方は
クリニックで育毛治療を受ける
医療成分である育毛剤、発毛剤を利用する
等を選択肢に加えるのが良いでしょう。
進行性のAGAには注意が必要
AGA（男性型脱毛症）の場合は、他の薄毛とは違い、専門的な治療をしないと効果を感じられません。
育毛サプリや市販の育毛剤では薄毛は進行していくのが特徴です。
AGAは男性ホルモンと関係しているので、専門クリニックへ行かれるのが確実です。
下にAGAのチェックリストを用意したので、目を通してみて下さい。
AGAチェック表
□抜け毛の量が少しづつ増えた
□身内に薄毛の人が居る
□頭頂部と生え際が特に気になる
以上に当てはまる場合はAGAである事が考えられます。
薄毛の進行と対策方法
日本皮膚科学会：男性型脱毛症診療ガイドライン（2010年版）.より編集部作成.
育毛サプリや育毛剤など、自分に合ったケアを行う事で、薄毛の進行を遅くさせる事ができます。
肝心なのは、自分に相応しいかどうかなので、賢く薄毛ケアを行いましょう。
サプリと育毛剤の併用がおすすめ！
発毛剤の治療は副作用の心配がありますが、サプリと育毛剤の組み合わせはその心配も少なく、効率良く発毛を実感させる事ができます。
「育毛剤おすすめランキング2018｜市販でも買えて効果を実感できる人気17選」の方で育毛剤の詳しいご説明がありますよ！
育毛サプリと併用すべきおすすめ育毛剤とは…？
「効率良く薄毛にアプローチしたい」
「薄毛が進み過ぎていてサプリのみでは不安がある」
その様な方に、サプリと一緒に合わせるとより効果的な育毛剤をご紹介いたします。
頭皮の内部と外側からケアする事でただサプリを飲むよりも嬉しい効果が感じられるので、どうぞお試しください。
チャップアップ（ソーシャルテック）
- 【商品名】チャップアップ（医薬部外品）
- 【メーカー】ソーシャルテック
- 【価格】6,852円（税抜）※定期購入（クレジット決済）は送料無料
- 【内容量】120mL
- 【買える場所】公式通販
- 【特徴】永久全額返金保証、スプレー式、無香料、認定毛髪診断士対応のサポートセンター
ソーシャルテックの「チャップアップ」は永久返金保証があるので、注目されている育毛剤です。
多くの植物エキスと抽出物
⇒頭皮環境を整えて抜け毛を防ぐ
3種類の有効成分
⇒血の巡りを良くして頭皮を整える
15種類のアミノ酸
⇒毛根に栄養素を送る
など多くの効果が望めます。
防腐剤、アルコールなどの添加物を含まず、成分は天然由来のものばかりなので、安全面でも考慮されていますね。
愛飲者の口コミ
使用して2カ月で抜け毛が減ったのを感じました。
以前はシャンプー時に多くの髪が抜けていて気になっていましたが、1カ月あたりで髪が丈夫になってきたと感じましたね。
お得に試す方法は？
『即定期便』が一番人気のコースで、WEB限定となっています。
チャップアップ育毛ローション（120ml）とチャップアップサプリメント（120粒）がセットになっていて9,090円（税込）となります。
今だと限定で「リラックスヘッドスパブラシ」も付いてきます。
こちらは頭皮マッサージに最適なので、よりチャップアップの効果を上げてくれますよ。
通常価格は13,360円です。
即定期便はいつでも解約できる上に、永久全額返金保証がありますので、初めての方でも気軽に購入できますよ。
まとめ
育毛をするには内側からもアプローチできるサプリが有効であることが分かりました。
最近は色んな種類の育毛サプリが販売されているので、きっとあなたに合うものが見つかるはずです。
ただ口コミが良いと言うだけで選ぶのではなく、成分や飲み方も考慮して育毛サプリを選ぶと尚良いでしょう。
育毛剤とサプリを組み合わせることでもっと発毛効果が望めるので、薄毛が気になっている方は是非トライしてみて下さいね！
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【2019年更新！】男性用・女性用の育毛サプリおすすめランキング！
「育毛剤もいくつか使ったけど、目に見えた効果は出ないな…」 「育毛剤に何かプラスしてもっと効 ...
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