抜け毛対策

M字ハゲを食い止めろ!M字はげの原因と改善法!

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M字ハゲ。それはハゲの代表格。

どんどん後退していく生え際……広がる額面積……。

そんな恐ろしいM字ハゲの進行を食い止めるのにはどうしたらいいの!?

それは、M字ハゲの原因・そして正しい対策法を理解することがなにより重要となってきます。

今回は、M字ハゲの具合・程度に対し、どのような処置をするべきかをお伝えします。

早めの対策をし、にっくきM字ハゲをやっつけましょう!

 

これはM字ハゲ!?前兆を見逃すな!

“早期発見”

それがM字ハゲ対策のキーワードです。

ではM字ハゲの前兆はなんなのか?

そもそも、自分で判断できるものなのか?

不安に思う方もいらっしゃいますよね。

ですが、大丈夫です!

それらをひとつずつ、一緒に確認していきましょう!

 

生え際の頭皮「硬い」「押すと痛い」?!

“部分的に頭皮が硬くなる”

これM字ハゲの前兆の一つです。

まず、ご自身の頭皮を触ってみてください。

……いかがですか?

硬くなっている部分はありませんか?

 

“部分的に頭皮が硬くなる”……

これは、“毛細血管の減少により、頭皮部分に血行不良がおきている or 細胞が弱っている”

という状態です!

頭皮の痛みを放置しているあなた。

それはM字ハゲの前兆かもしれません……。

 

抜け毛でわかる!これもまさかのM字ハゲ!?

「全体的な見た目はほとんど変わっていない!

だから自分は大丈夫!」

……そんな油断はしていませんか?

一度、自身の抜け毛を観察してみてください。

最近、抜け毛が多くなっていませんか?

その抜け毛は、細くて短いものですか?

上記の条件に当てはまる方!

要注意です!

それは何故か?

抜け毛が細いということは、“髪が健康的に成長していない状態”

つまり、髪の毛が成長途中で抜けてしまっている状態なのです!

このようにヘアサイクルが乱れている状態は、実はかなり危険な状態です!

あなたの抜け毛は大丈夫ですか?

長くて太く、丸い毛根(根本の白い部分)がついていれば、それは健康的な頭皮を持つ証拠です。

しかし、細くて短い抜け毛であれば、あなたの頭皮はM字ハゲに蝕まれつつある可能性があるのです……。

 

生え際の湿疹・かゆみ

次は、前髪の生え際を見てみましょう!

湿疹(しっしん)、あからみ、ニキビやかゆみはありませんか?

もしあるならば、要注意です!

 

それらの症状は、“頭皮の状態が悪化している”ということです。

頭皮の状態とM字ハゲって関係あるの?

大アリです!!

頭皮の状態は、M字ハゲに大きく影響します!

頭皮状態が悪化する原因は様々です。

そして、その原因を知ることは困難です……。

しかし!頭皮の健康が損なわれると、ヘアサイクルが乱れ、抜け毛が多くなり、やがてM字ハゲになってしまうと言われています!

恐ろしい……!

頭皮の状態が気になるあなた!

または自信がないあなた!

今すぐ頭皮に湿疹やあからみがないか、確認してみましょう!

 

気になるM字はげの原因

さて、ここからはM字ハゲの原因について説明していきます!

M字ハゲの原因をしっかり理解し、効果的に対策をしていきましょう!

 

AGA(男性型脱毛症)

“AGA”という言葉に聞き覚えはありませんか?

テレビや雑誌で見かけたという方も多いと思います。

30代や40代、近年は10代や20代の若者の原因でもある男性型脱毛症……。

これが、通称AGAと呼ばれているものです。

このAGA……実は男性のハゲの原因の代表格とも言われるとんでもないものです!

老いも若きも、このAGAに蝕まれているか可能性があるのです。

とんでもないですね……。

この恐ろしいAGAはどのように進行していくのか、皆さんも気になりますよね?

それは、“ジヒドロテストステロン”と呼ばれる男性ホルモンが関係しています。

これは、男性ホルモンであるテストステロンと、5-αリダクターゼと呼ばれる酵素が結合して生成されるものです。

そしてなんと!

このジヒドロテストステロン、別名脱毛ホルモンは、とんでもない指令を出します。

それは、「成長途中の髪の毛であっても、強制的に抜け落とせ!」というものです。

このジヒドロテストステロンが頭皮に運ばれるとどうなるでしょうか?

「髪の毛を抜け!落とせ!」と指令をどんどん出して、どんどん抜け毛が増えて……。

……考えるだけでも恐ろしいですね。

AGAが原因でM字ハゲが進行してしまったという人も多いかもしれません……。

 

血行不良

血行不良とM字ハゲになんの関係が?

それが大アリなんです。

頭皮で血行不良が進むとどうなるか?

酸素や赤血球の他、栄養素を運ぶ役割も担っている血液が不足すると、頭皮に必要な栄養が届かなくなり、頭皮の栄養が不足すると、髪の毛の成長に関わる細胞が活性化できなくなります。

そして、やがて髪の毛は元気が無くなり、やせ細っていき、いずれ抜け落ちてしまうのです……。

そしてなんと!

頭皮は血行不良になりがちな部位なんです!

特に、デスクワークをしている人や日頃運動をしていない人は気をつけてくださいね!

 

生活習慣

意外にも日々の生活習慣も、M字ハゲの原因となります。

  • ①栄養!バランスのとれた食事をとっていますか?
  • ②睡眠!夜遅くまで起きていて、寝不足になっていませんか?
  • ③ストレス!勉強や仕事などで、イライラを溜め込みすぎてはいませんか?
  • ④運動!日々、少しでも運動はしていますか?

「できていないかも…」という項目があれば、それがあなたのM字ハゲの原因になっている可能性があります。

他にも「髪の毛と関わりのある生活習慣」はあるのですが、上記4つは特に重要です。

これらを最優先に、日々の生活を見直してみましょう!

 

遺伝

「父親や父方の祖父がハゲていると自分もハゲが遺伝する」

と聞いた事はありませんか?

確かに、遺伝はM字ハゲの原因の1つです。

少し、その原理を見ていきましょう。

先ほど説明した脱毛ホルモンことジヒドロテストステロンですが、これを受け取るレセプターというものがあり、この感受性が高いと薄毛になりやすいと言われています。

そしてこのレセプターの感受性は、父親の遺伝子より母方の遺伝子からの方が強く影響を受けると言われています。

つまり、です。

このハゲやすい体質の遺伝は、意外にも父方よりも母方の影響を強く受けるのです!

 

前兆に気付いたらすぐに対策を!

先にはっきり言っておきます。

M字ハゲは治療が難しいと言われています。

しかも治療が遅くなればなるほど時間もお金もかかり、完治しない可能性も出てきます。

そのため、初期段階でM字ハゲの前兆に気付くことがとても重要となってきます!

逆に言えば、初期段階でM字ハゲを見つけて対策をすることで、改善する可能性はとても高くなります!

次の章からは、M字ハゲの進行レベルを具体的に見ていき、レベルごとの対策について説明していきます。

自身のM字ハゲのレベルを知り、レベルにあった対策をしていきましょう!

 

M字ハゲの進行レベルを確かめよう!

基本的に、M字ハゲの進行レベルは専門家が判断するものですが、自分でもある程度確することができます。

今現在の進行具合を知り、対策をねっていきましょう!

 

レベル1:まだM字ハゲかわからないレベル

このレベルは、「生え際が薄くなり始めた」、「少し抜け毛が増えてきたかも」というレベルです。

いつも見ている自分の姿です。

些細な変化に気付くことはとても難しいですね。

そのため、この段階で自分がM字ハゲだと気付く人はいません。

ですが、もし親や新駅にM字ハゲの人がいたら、「自分もああなるかも……?」と自分の髪の毛をチェックしている人もいるかもしれませんね(^ ^)

この段階だとまだM字ハゲだと確定したわけではありませんが、念のため気をつけておきましょう。

 

レベル2:M字がハッキリしておでこが広くなる

「おでこが少し広くなってきた」、「生え際がM字になっている」と感じるレベルです。

ちょっと危ないですね;

M字ハゲについて知っている人なら、「これはまずい!」と自分で気付くでしょう。

一般的に「おでこが広い」と感じる広さは、他の人から見ておでこの長さが7cm以上ある場合だそうです。

とはいえ、おでこの広さは人それぞれ。

自分でおでこが広くなったと気付くのは難しいでしょう。

日頃から自分でおでこの長さを計っておくのもいいかもしれませんね。

 

レベル3:そりこみを入れたように角度が急になる

「前髪の生え際、両サイドの薄毛部分に角度がつき、さらにそりこみを入れたように見える」

これがレベル3の症状です。

まずいです……!

これくらい進行すると、自分だけではなく他人でもM字ハゲだと気付きます!

このまま放置しておくと、どんどん症状が悪化してしまいます!

気付いた段階ですぐに対策に取り掛かりましょう!

 

レベル4:おでこの生え際が全体的に後退している

「M字部分が薄くなって剃り込みが入っている」

「さらにおでこの生え際が全体的に後退している」

これがレベル4の状態です。

とても……まずい状態です……!

自分の髪の変化に疎い人でも気付くレベルですね!

M字ハゲは生え際両サイドが薄くなっていく症状です。

しかし、ここまで進行してしまうと、両サイドどころか中央部分もハゲに侵食されている状態……。

M字ハゲというレベルではありません;

そして残念ながら、この状態で対策をしても、改善する可能性はほとんどありません……。

しかし!まだ諦めるのは早いです!

現状維持はできますので、しっかりと対策をして残りの髪の毛を守りましょう!

 

レベル5:頭頂部も薄くなり全体的に薄毛になる

AGAの最終段階、「頭頂部も薄くなり、全体的に薄毛になる」。

これがレベル5です。

はっきり言ってしまいましょう……。

この段階まできてしまうと、自分の力で改善することはかなり難しいです;

躊躇せず専門のクリニックに助けを求めましょう!

育毛剤もほとんど効果がありません;

もはやハゲを隠すことはできないので、潔く坊主にするのもありかと……。

 

M字ハゲ進行レベル別の対策

ここまではM字ハゲの進行レベルについてでした!

ここからが本番です!

次は、レベルごとの対策方法を見ていきましょう!

 

レベル1~3は生活習慣改善と育毛剤・M字ハゲレベル1~3

「生活習慣の改善と育毛剤で対策」

レベル1であれば育毛剤はまだ必要ありません。

この段階では、しっかりと自分の生活習慣を見直し、規則正しい生活を心がけましょう。

しかし、レベル2,3になってしまうと生活習慣の改善だけでは足りません!

育毛剤でしっかりサポートしていきましょう!

しかし恐ろしいのはここから!

レベル3になってしまうと、育毛剤の効果でさえ効かないことがっ……!

自力での解決は厳しくなってきます。

専門クリニックで診断をしてもらうことも視野に入れておきましょう。

先述したとおり、M字ハゲを食い止めるために大切なことは“生活習慣”です!

生活習慣とは、主に“食事”、“睡眠”、“運動”のことを言います。

食事と睡眠は特に重要で、栄養バランスの取れた食事と、質の高い睡眠は頭皮の健康に必要不可欠です!

これだけだと不安?まだまだ足りない?

では、余裕のある人は毎日ヘアケアもしてみましょう!

毎日正しいシャンプーをする、低刺激のシャンプーを使う、お風呂あがりは必ずドライヤーをかけて自然乾燥はさせない、優しく頭皮マッサージをする、紫外線や帽子の蒸れに気をつける……。

このように、できることはまだまだたくさんあります!

頭皮に刺激を与えないように、日頃から心がけていきましょう(^ ^)

 

レベル4以上は植毛も視野に

レベル4以上になると、もはや自力での改善は大変困難です;;。

専門のクリニックで受診し、生活習慣の改善を心がけていきましょう。

 

レベル5である場合は……。

……残念ながら、改善の望みはほとんどないと思っておいたほうがいいです。

 

ですが、まだ諦めるのは早い!

ここで一つ、“植毛”という選択肢を提示いたします。

まず、植毛には二種類あります。

一つは、人工の毛を頭皮に植える「人工毛植毛」。

 

もう一つは、自分の頭皮から髪の毛の生えている部分を薄毛部分に植え替える「自毛植毛」です。

 

オススメはどちらかというと、“自毛植毛”です。

それはなぜか?

人工毛植毛だと、かゆみが発生したり肌にあわない場合があります。

しかも、一度抜けてしまったら生えてきません。

さらに、急に髪の毛が増えることになるので、周りから見るととても不自然ですよね;

気になって頭部に視線が集まってしまうかも;;

それに比べ、自毛植毛であれば、生えてくるのに時間はかかりますが、正常なヘアサイクルで髪の毛が徐々に伸びてきます!

つまり、とても自然に髪の毛が増えます♪

しかも自分の細胞を移植するわけなので、肌に合わないということもなく、自然に自分の頭皮の一部となります。

ですが、メリットだけではあります。

自毛植毛のデメリットとしては、移植する髪の毛に限りがあるということです。

イメージしてみてください。

かなり薄毛が進行している場合、どうなってしまうでしょうか?

……自分の髪の毛を薄毛部分に植え替えるので、そもそも植毛できる細胞がとれない可能性がありますね。

また、植毛はかなり高額な費用が必要となります。

M字ハゲ部分に植毛する場合、安くても60万円。

高ければなんと、250~300万円も!

こうなってしまう前に、日頃から自分の頭皮を大切にしてあげてください。

失ってしまった髪の毛は、もう戻ってこないのですから……。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

M字ハゲ……予想以上に恐ろしいものでしたね;

M字ハゲには前兆があります。

頭皮・髪の毛に表れる症状により、M字ハゲの進行具合がわかります。

進行具合によって、対策方法があります。

しかし、ある程度進行してしまうと、自力での改善は大変困難なものとなってしまいます……:

ですが!できることは、たくさんあります!!

今回説明させていただいたM字ハゲの原因・症状・対策法を参考に、自分にあった頭皮ケアを行ってみてください!

そして、手遅れになる前にM字ハゲの進行を食い止めましょう!







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